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都怪体内少了它

编辑:宋翔容点击:时间:2019-08-13 20:04

都怪体内少了它

生活中心/综合报导

为什幺有些男人西、五十岁还是生龙活虎,生活多采多姿;有些人却总是睡不好、体力变差、性欲降低,甚至产生勃起功能障碍成了举弱男。这些看似不同的症状,有时却可用同一个原因来解释,这可能是睪固酮(雄性激素)不足惹的祸!

▲男人不行、体力变差、性欲降低,很有可能是睪固酮不足惹的祸!(示意图/翻摄自pixabay,)

睪固酮是什幺?它可以说是男性活力的泉源,是男性维持生理与心理正常运作的一个重要荷尔蒙,主要是由睪丸所制造。在青春期,睾固酮刺激性器官生长发育,使男性出现第二性征。在成年男性中,睾丸组织内的睪固酮,促进精子生成的同时,也促进前列腺和精囊腺的分泌,另外还参与身体机能的代谢等;所以说,身为正常的男人,怎可少了它!

不过,很不幸的,睪固酮会随着年龄增长而逐渐下降。一般而言,男性的睪固酮分泌在15至30岁时达到巅峰,之后既随着年纪的增加而逐渐下降。通常40岁之后会开始产生不足的状况,每年睪固酮的分泌将以1-2%的速率下降,同时也会导致许多症状发生,这就称睪固酮低下症候群,也就是大家俗称的男性更年期。

而睪固酮低下会有哪些症状发生?较常见的有:性欲降低、阴茎勃起的硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、情绪低落、生活丧失乐趣、工作效率减退、睡眠障碍等。许多研究发现,当男性睪固酮不足时,除了会影响到生活品质外,更会增加罹患勃起功能障碍、代谢症候群、糖尿病、骨质疏松及心血管疾病等风险。

医生建议,当有类似症状产生时,可前往泌尿科就诊,安排男性贺尔蒙检测,先确定是否是睪固酮不足惹的祸;而根据研究显示,睪固酮低下主要是受到压力和肥胖所影响,因为脂肪堆积会妨碍睪固酮合成,而睪固酮降低又会造成脂肪堆积,形成恶性循环;要预防及改善睪固酮低下,纾压及减重很重要;再来睪固酮制造主要是在半夜至清晨,因此平时应避免熬夜,调整生活型态,饮食要均衡、多运动,都有助于改善睪固酮低下的相关症状。(记者唐家兴报导)

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